京阪寝屋川駅前のリラックスヨガスタジオ@Saundarya Relax Yoga

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春のイベント🌸Apr 27, 2019

遅くなりましたが、春のイベント3月21日開催しました。

アーユルヴェーダと春のヨガ

アーユルヴェーダとは?から丁寧に座学。ドーシャチェックをしていただきました。そして、春の過ごし方をお勉強していただきました。約1時間のお勉強 お疲れ様でした!

胃に優しいジンジャーが入ったお茶に、お好みでオーガニックギーを入れて休憩!

ゆっくりと上半身からほぐして本日はいつもより長めのヨガ

約90分しっかり動いた後はシャバーアーサナでお休み!

お疲れ様でした🌸

担当 は YUKOさんでした。

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